Възстановете връзката си с природата чрез йога
Открийте силата на древните йога практики в хармония с природата. Нашите специализирани програми са създадени специално за хора над 50 години, които искат да подобрят здравето си, баланса и жизнената енергия в прекрасна природна среда.
Намерете подходящата програма за вас
Препоръчваме за вас:
Програма "Хармония с природата" - мека йога практика на открито с фокус върху дишането и медитацията.
Сертификати и постижения
Нашият екип от експерти притежава международни сертификати и богат опит в работата със зрели хора. Доверете се на професионалисти с доказан опит.
Международни сертификати
Yoga Alliance RYT-500, Senior Yoga сертификация
Медицински партньорства
Сътрудничество с водещи рехабилитационни центрове
Опитен екип
Над 15 години опит в работа със зрели хора
Гаранция за качество
100% гаранция за удовлетвореност от услугите
Квалификации на нашия екип
Сертифицирани инструктори
- • Yoga Alliance RYT-500
- • Senior Yoga специализация
- • Медитация и пранаяма
- • Йога терапия
Медицински консултанти
- • Физиотерапевти
- • Кинезиолози
- • Специалисти по превенция
- • Геронтолози
Допълнителни квалификации
- • Първа помощ
- • Хранене и диетология
- • Психология на стареенето
- • Ароматерапия
Изберете подходящия план за вас
Предлагаме гъвкави планове, които се адаптират към вашите нужди и бюджет. Всички планове включват достъп до природната ни студия и персонализирани програми.
Основен
- • 4 групови урока
- • Достъп до природната студия
- • Базова програма
Премиум
- • Неограничени групови урока
- • 2 индивидуални сесии
- • Персонализирана програма
- • Хранителни съвети
- • Онлайн ресурси
Професионален
- • Всичко от Премиум
- • Седмични индивидуални
- • Домашни визити
- • 24/7 поддръжка
Всички планове включват безплатен пробен период от 7 дни
Започнете безплатно
Йогата в природата ни връща към нашата истинска същност. Тя ни учи да живеем в хармония със себе си и с околния свят, особено важно за зрелите години на живота.
Защо природата е важна?
Научните изследвания показват, че практикуването на йога на открито увеличава нивата на витамин D, подобрява настроението и засилва имунната система. Свежият въздух и естествената светлина допълнително усилват ползите от практиката.
Доказани резултати
Нашите програми са базирани на научни изследвания и дългогодишен опит. Ето какво постигат нашите участници:
Подобрен баланс
От участниците отчитат значително подобрение на баланса и координацията след 3 месеца
Увеличена гъвкавост
Повишаване на гъвкавостта на ставите и мускулите с редовната практика
По-малко стрес
Значително намаляване на нивата на стрес и тревожност
По-добър сън
Подобрение в качеството и продължителността на съня
Научно обосновани ползи
Как работим с вас
Нашият индивидуален подход гарантира, че всеки получава точно онази програма, която му е необходима за постигане на целите си.
Първоначална консултация
Оценка на текущото ви състояние, цели и предпочитания
Персонализиран план
Създаване на индивидуална програма според вашите нужди
Редовна практика
Участие в групови и индивидуални сесии
Проследяване
Редовна оценка и корекция на програмата
Постигане на цели
Видими подобрения в здравето и самочувствието
Дългосрочна поддръжка
Продължаваща подкрепа за запазване на резултатите
Индивидуален подход
Всяка програма е специално създадена според вашите уникални нужди и възможности
Постепенен прогрес
Безопасно и устойчиво развитие с редовно проследяване на напредъка
Подкрепяща общност
Присъединете се към общност от единомишленици в подкрепяща атмосфера
Нашата природна студия
Практикувайте йога в красивата природна обстановка, която спомага за пълно възстановяване
Често задавани въпроси
Намерете отговори на най-честите въпроси за нашите програми и услуги
Общи въпроси 6 въпроса
Подходяща ли е йогата за начинаещи над 50 години?
Нужно ли е специално оборудване?
Колко често трябва да практикувам?
Здраве и безопасност 4 въпроса
Безопасна ли е йогата при здравословни проблеми?
Как се адаптират упражненията за възрастни?
Програми и цени 5 въпроса
Какво включват цените?
Има ли безплатен пробен период?
Свържете се с нас
Готови сте да започнете? Попълнете формата и ще се свържем с вас в рамките на час
Присъединете се към 2,847 щастливи участници
Не чакайте повече! Започнете пътуването си към по-здравословен и балансиран живот днес.
"Чувствам се по-силна и гъвкава от всякога. Йогата в природата ми донесе невероятно спокойствие."
"Балансът ми се подобри значително. Вече не се притеснявам от стълби и неравности."
"Професионалните инструктори и подкрепящата атмосфера направиха цялата разлика за мен."